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男性要怎么提高精子成活率?

文章来源:西宁男科医院 文章分类:弱精症

  要想提高精子的成活率,首先要弄清楚影响精子成活率的原因是什么,影响精子成活率的原因是:长时间的禁欲、生殖系统感染、等等,在治疗的时候要给予一定的辅助治疗,例如:饮食保健,就是不错的方法。那么男性要怎么提高精子成活率呢?

  ①提高精子成活率补充镁:镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。(大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。)

  ②提高精子成活率补充精氨酸:构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。(海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。)

  ③提高精子成活率补充锌:锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。(牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要。)

  ④提高精子成活率补充钙:对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。(有关食物:牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。)

  ⑤提高精子成活率补充果糖:如精液中果糖含量低,容易引起死精症。(梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄信。河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。)

  西宁生殖保健专家提示大家:以上几个小方法仅供大家参考,不能作为预防、诊断及医疗的依据,如果您是准备要宝宝的准爸爸,还请遵照医生诊断,在医生的指导下进行防治。了解更多健康知识信息可咨询在线专家,相信他们会给您提供更专业的解答!

西宁男科医院尚鲁锋
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