如厕时间

男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。

私处清洁

男性如果不注重生殖器的清洁，就容易感染，就会导致性爱中产生不适感尤其是龟头，容易产生污垢，从而患龟头炎等疾病。

戒烟

吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果。

注意痣变

如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。

戒油

吃油腻和油炸食物，容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，这样做能降低体内的胆固醇含量。

体检

但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，结果贻误了最佳治疗时机。所以，当身体出现不适时，去医院做个健康体检很重要！