很多男性阳痿都在寻找恢复的方法，在生活中，很多男性因为各种原因导致出现阳痿的情况，这对患者来说造成了很大的影响，因此及时的做护理保健非常重要，及时的恢复，那么男性出现阳痿怎么恢复呢?
男性出现阳痿怎么自己恢复?
男科医生指出：阳痿是男性性功能障碍的一种表现。得了阳痿，对男性来说无疑是一种打击，无论生理上或者心理上。随着阳痿的持续发生，对患者的危害越来越大。
阳痿的危害
心理疾病：得了阳痿后，男性会出现一系列的心理压力，而且男性会长时间的笼罩在疾病的阴影下，工作、生活都会大受影响，长此以往男性还会出现心理上的疾病。
影响生育：男性出现阳痿是没有办法完成正常性交的，那么男性的精子也就没有办法正常输送与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，终影响生育能力。
导致婚变：男性阳痿后是没有办法完成正常性交的，女性在性生活中长时间无法得到满足，这对女性的影响还是很大的，而且还会影响到夫妻感情，严重的甚至会导致婚变可能。
患者须知：患有阳痿不要病急乱投医。有的患者为了摆脱阳痿的纠缠，四处求医，却不得要领。患者往往尝试食疗、物、手术等等疗法进行治疗阳痿希望恢复自己的生理功能，但事与愿违的情况比比皆是，让阳痿更严重，对患者造成跟严重的伤害。
男性出现阳痿怎么自我恢复：
方法一：男性可以选择在早晨过性生活，在早晨男性可以利用阴茎的自然勃起来进行一个适当的训练，治疗阳痿。
方法二：男性可以利用自己膀胱来积存尿液，这样可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果。
方法三：如果在性交的过程中有勃起不坚的信息，那么男性也可以采取半勃起状态的性交体位进行性交。性生活轻松后，阴茎可自然恢复勃起功能。
方法四：男性也可以在自己日常的饮食当中调节一下，一般多吃一点韭菜和葱，是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。
尚鲁锋
